Guide Cook Delicious Hummus de lentejasEasy

Bonus Hummus de lentejas discount. El hummus de lentejas es delicioso y se merece un monumento. Es un aperitivo de matrícula de honor que lo tiene todo. Es sano, sencillo, sabroso, económico, fácil y rápido de preparar.

Si todavía no lo haces, te invito a subscribirte al canal. Acompañados de duo de hummus, tradicional de garbanzos y este otro: Hummus de lentejas. Este hummus de lentejas no sólo queda genial cuando lo usas como aperitivo y lo untas sobre el pan pita o el pan tostado, también es un excelente acompañante de platos al estilo árabe como el falafel de garbanzos o el tabule de hierbabuena. ¡Tu menú será exquisito y muy nutritivo gracias a esta deliciosa combinación! You wrap up toasting spoil Hummus de lentejas practicing 6 ingredients also 2 and. Here you go get someplace.

process of Hummus de lentejas

1. You need 1 of Cebolla cruda.
2. Prepare 300 gr of Lentejas hervidas.
3. a little of Condimentos.
4. This 1/2 of Zanahoria.
5. also 3 cucharadas of Avena instantánea.
6. also of Aceite.

Además, si quieres un postre delicioso, puedes preparar unas. Este hummus de lentejas es una comida súper saludable a base de plantas. Las lentejas son una fuente estupenda de hierro y de proteínas. Además, tiene la ventaja de no aportar colesterol como la carne roja, ya que esta contiene muchas grasas saturadas.

Hummus de lentejas gradually

1. Poner las lentejas, cebolla y condimentos en un bol. Procesar (yo lo hice con la minipimer) Agregar la zanahoria rallada y la avena..
2. Calentar una sartén con un chorro de aceite y agregar la mezcla, cada 30 segundos tirar un chorrito chiquito de aceite revolver durante 2 minutos y este ya estará listo. A comer!!!.

Como todas las legumbres, las lentejas son ricas en fibra y proteínas. Hoy vuelvo con una versión de hummus vegano, esta vez de trata de hummus de lentejas rojas. Las lentejas rojas se hacen muy rápido y además son muy digestivas y como el resto de variedades de lentejas fuente de hierro. De esta manera, tendremos en nuestra receta de hummus de lentejas dos alimentos casi mágicos: el kale y la levadura nutricional. El kale es rico en hierro, calcio, vitamina E, A, K, y especialmente de vitamina C.