Build Hummus de garbanzos y anchoas a la cúrcuma special. También se puede llevar a el trabajo o a la playa. También se puede llevar a el trabajo o a la playa. Recetas de Hummus de garbanzos y anchoas a la cúrcuma y muchas más recetas de hummus anchoa.
El hummus es una comida cuyo ingrediente principal son los garbanzos. Esta receta saludable es ideal para personas que quieren cuidar su alimentación sin dejar de disfrutar de una comida con mucho sabor. En el vídeo de hoy he hecho dos recetas de hummus. You wrap up stewing scald Hummus de garbanzos y anchoas a la cúrcuma applying 11 instructions as a consequence 2 furthermore. Here you go perform.
receipt of Hummus de garbanzos y anchoas a la cúrcuma
- This 200 gr. of garbanzos cocido del bote.
- This 5 of anchoas en aceite de oliva virgen extra.
- use 1 diente of ajo mediano.
- add 2 cucharadas of pimiento rojo picado.
- give of caldo de pollo o de verduras.
- add 3 cucharadas of aceite de oliva virgen extra.
- give 1 cucharadita of pequeña cúrcuma en polvo.
- use 1 cucharada of hojas de apio o perejil picadas.
- Prepare 1/2 cucharadita of pequeña curry en polvo.
- You need 1 cucharada of zumo de limón.
- use of sin sal.
Una que lleva remolacha y la segunda que lleva una especia muy saludable, la cúrcuma. ¡Otro hummus! Ya sabéis que nos encanta preparar mil variaciones de hummus y patés vegetales, y hoy toca este hummus de cúrcuma. Es sábado por la tarde en plena cuarentena por el coronavirus. Para esta noche hemos preparado una maratón de pelis de miedo así que se me ha ocurrido preparar un hummus de cúrcuma como tentempié para picar algo ligero y sano.
Hummus de garbanzos y anchoas a la cúrcuma in succession
- Pelar el diente de ajo y picar. Colocar los garbanzos bien escurridos en el vaso batidor. Agregar las anchoas, el ajo, el aceite de oliva virgen extra, el zumo de limón, las hojas de apio picadas y un poco de caldo de pollo o de verduras (ojo poco, después puedes añadir un poco más). Agregar el curry y la cúrcuma en polvo y triturar con un brazo batidor. Si hace falta añadir un poco más de caldo de pollo o de verduras. Volver a triturar hasta obtener una salsa espesa..
- Verter el hummus en un bol, tapar con film transparente y guardar la nevera como unos 3 días. Se puede tomar con bastoncillos de calabacín o zanahoria, nachos o sobre rebanas de pan..
Ya veréis que se trata de un plato muy fácil de preparar, sin complicaciones y muy nutritivo. La cúrcuma, es un condimento originario de la India y de Malasia, actualmente es muy popular en la gastronomía internacional, debido a sus propiedades antioxidantes. Los beneficios científicamente demostrados que este ingrediente brinda a la salud son muchos, principalmente en enfermedades de tipo inflamatorio como es el caso de: Artritis reumatoide, síndrome metabólico (conjunto de. Combina los garbanzos, un alimento rico en proteínas, alto en hierro y con una composición equilibrada de ácidos grasos saludables con el antiinflamatorio natural por excelencia, la cúrcuma. Esta es una receta especial para las personas que sufren de colitis y colesterol, ademas de ser muy fácil y nutritiva.
