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1. also of Tahini dos cereales "mirar receta".
2. You need of Habas de soja germinada.
3. This of Sal y aceite de oliva.
4. then of Agua.
5. use of Pimienta negra.
6. Prepare 1 chda. of zumo de limón recién exprimido.
7. then of Pimentón rojo dulce.
8. add 2 reb. of Pan tostado cortado en 8 porciones.

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1. Hecho el tahini casero añadiremos las habas de soja germinadas..
2. Trituraremos con el turmix. Añadiremos aceite de oliva, sal y agua y continuamos triturando. Añadir pimienta negra recién molida. Añadir 1 cucharada de zumo de limón..
3. Colocar en unos vasitos, espolvoreaŕ pimentón rojo dulce molido, rociar con aceite de oliva. Tostar dos rebanadas de pan de pages y cortar en 8 trozos..
4. Colocar en el plato y disfrútenlo con salud..

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1. also 1 vaso of garbanzos cocidos.
2. You need 2 dientes of ajo.
3. You need 1 pizca of cebolla en polvo.
4. also 1 pizca of pimienta (yo he usado un mix de cinco pimientas pero con pimienta negra queda 👌🏻).
5. Prepare 1 chorrito of aceite de oliva (yo la uso en spray para usar menos cantidad. Si espolvoreáis el aceite en spray con 2-3 segundos vale, como para aliñar una ensalada pequeña más o menos).
6. add 1 cucharadita of postre de pimentón dulce.
7. Prepare 1/2 cucharada of semillas de sésamo.
8. Prepare of Agua, iremos calculando según la textura que obtengamos (suele hacerse añadiendo más aceite o salsa tahini en caso de optar por ella).
9. a little of Jugo de medio limón.

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1. Ponemos los garbanzos cocidos y lavados en el vaso de la batidora (son perfectamente aptos los garbanzos de un cocido siempre y cuando no queden muy hechos. Yo he aprovechado el cocido vegano que ha hecho mi madre y he separado un vaso de garbanzos).
2. Añadimos los dientes de ajo, la media cucharada de sésamo, el pimentón, la cebolla en polvo, la pimienta y un chorrito de aceite.
3. Batimos bien. Nos quedará demasiado pastoso así que es el momento de añadir el limón y un poco de agua.
4. Batimos hasta obtener la densidad óptima para el hummus. Para evitar que nos quede muy líquido es preferible echar el agua poco a poco, así vamos rectificando sobre la marcha.
5. Y voilá. Ya tenemos hummus con tooooodas sus posibilidades de uso..
6. Lo ponemos en un tarrito y al frigo. Nos aguantará perfectamente varios días, no hace falta consumir en el acto..
7. Yo hoy lo pondré con crudités de apio y zanahoria pero las opciones son infinitas. Buen provecho 😉.

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1. Abrir la lata, presentar los filetes y añadir 2 cda de Crema de Garbanzos para untar (Hummus con tahini)..

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Recipe: Delicious Hummus Tahini /‎ بطحينة حُمُّص (Vegan)Inexpensive

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